{"id":113,"date":"2022-07-05T12:36:34","date_gmt":"2022-07-05T10:36:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ecole-osteopathie.com\/?p=113"},"modified":"2022-07-05T12:36:34","modified_gmt":"2022-07-05T10:36:34","slug":"le-bon-matelas-pour-un-sommeil-reparateur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ecole-osteopathie.com\/2022\/07\/05\/le-bon-matelas-pour-un-sommeil-reparateur\/","title":{"rendered":"Le bon matelas pour un sommeil r\u00e9parateur"},"content":{"rendered":"

Qu’est-ce que qu’un bon matelas\u2009? Il n’y a pas de r\u00e9ponse \u00e0 cette question. Un bon matelas, c’est celui qui vous permet de dormir profond\u00e9ment et de vous reposer pleinement. Toutefois, il existe des sp\u00e9cificit\u00e9s techniques \u00e0 privil\u00e9gier. L’utilisation du matelas qui les pr\u00e9sente n’aura pas d’impact n\u00e9gatif sur votre sant\u00e9 \u00e0 long terme.<\/p>\n

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La question de la fermet\u00e9 du matelas<\/h2>\n

\"\"Les m\u00e9decins vous le diront presque tous : pour savoir si un matelas est fait pour vous, il faut l’essayer. Et si vous l’utilisez en couple, il faut que chacun de vous l’essaie. Un matelas que vous jugez confortable ne l’est pas forc\u00e9ment pour une autre personne. Il en est de m\u00eame pour les fabricants. Cette notion de confort est d\u00e9sign\u00e9e par le terme \u00ab\u2009fermet\u00e9\u2009\u00bb ou \u00ab\u2009maintien\u2009\u00bb par les fabricants et les vendeurs. Un matelas ferme est donc un matelas confortable pour vous, selon vos besoins. En clair, il r\u00e9pond \u00e0 vos exigences, correspond \u00e0 vos pr\u00e9f\u00e9rences. La fermet\u00e9 est donc le crit\u00e8re principal du matelas qu’il vous faut. Cette conclusion am\u00e8ne une nouvelle d\u00e9cision \u00e0 prendre : il vous faut maintenant choisir entre matelas \u00ab\u2009ferme\u2009\u00bb et \u00ab\u2009mi-ferme\u2009\u00bb. D\u00e9cid\u00e9ment l’univers du matelas n’est pas de tout repos pour l’esprit. Il est une source d’h\u00e9sitation constante\u2009! Si vous avez du mal \u00e0 choisir, d\u00e9couvrez ici<\/a> quelques conseils pour vous aider \u00e0 prendre une d\u00e9cision.<\/p>\n

La question est maintenant de savoir ce qui est \u00e0 l’origine de cette fermet\u00e9, de ce confort. L\u00e0 aussi, il y a tellement de crit\u00e8res qui entrent en jeu. Cependant, on retient g\u00e9n\u00e9ralement l’\u00e9paisseur du matelas comme facteur d\u00e9terminant. Cette \u00e9paisseur d\u00e9pend de la technologie mise en \u0153uvre pour la confection du matelas. Ainsi, globalement, un matelas \u00e0 ressorts est plus \u00e9pais qu’un matelas en mousse ou un matelas en latex. L’autre facteur de fermet\u00e9 est le garnissage. Lorsqu’il est synth\u00e9tique, le matelas est vendu \u00e0 prix abordable. Le garnissage naturel est l’une des raisons pour lesquelles un matelas co\u00fbte cher. Vous pouvez trouver des garnissages atypiques comme les poils de chameau.<\/p>\n

La question du maintien<\/h2>\n

\"\"Le matelas est confortable, mais est-ce que son maintien est bon\u2009? Le mot \u00ab\u2009maintien\u2009\u00bb fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 la r\u00e9sistance du matelas lorsque vous vous allongez dessus de tout votre corps et de votre poids. S’il s’affaisse facilement, s’il s’enfonce un peu trop vite, c’est que son maintien n’est pas bon. Il n’a aucune stabilit\u00e9 tandis que l’amortissement est quasiment nul. Sa qualit\u00e9 est donc moindre et vous risquez, \u00e0 la longue, de vous retrouver avec un mal de dos<\/a>. En effet, ce type de matelas maltraite votre colonne vert\u00e9brale.<\/p>\n

On peut \u00e9tirer le probl\u00e8me du maintien sur celui de l’ind\u00e9pendance du couchage. Ce dernier est primordial\u2009! Lorsque l’ind\u00e9pendance est totale, vous pouvez dormir \u00e0 plusieurs sur le matelas. Lorsqu’elle est insuffisante, le matelas ne peut accueillir plusieurs personnes quand bien m\u00eame il est d’une grande taille. En effet, les mouvements de l’une seront directement ressentis par les autres. Dans ces conditions, il est impossible de dormir paisiblement. Voil\u00e0 une raison suppl\u00e9mentaire d’acheter ensemble le matelas lorsque l’on vit en couple. Il faut l’essayer \u00e0 deux.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Qu’est-ce que qu’un bon matelas\u2009? Il n’y a pas de r\u00e9ponse \u00e0 cette question. Un bon matelas, c’est celui qui vous permet de dormir profond\u00e9ment et de vous reposer pleinement. Toutefois, il existe des sp\u00e9cificit\u00e9s techniques \u00e0 privil\u00e9gier. L’utilisation du matelas qui les pr\u00e9sente n’aura pas d’impact n\u00e9gatif sur votre sant\u00e9 \u00e0 long terme.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":114,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ecole-osteopathie.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ecole-osteopathie.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ecole-osteopathie.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecole-osteopathie.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecole-osteopathie.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=113"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ecole-osteopathie.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":117,"href":"https:\/\/www.ecole-osteopathie.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113\/revisions\/117"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecole-osteopathie.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/114"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ecole-osteopathie.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecole-osteopathie.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecole-osteopathie.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}