cognitivo-comportementale<\/a> pour aider la personne \u00e0 traiter ses exp\u00e9riences traumatisantes et \u00e0 retrouver un sentiment de s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\nTroubles mentaux ou crises existentielles<\/h2>\n
Les troubles du sommeil, les troubles alimentaires, les addictions ou les crises existentielles peuvent tous b\u00e9n\u00e9ficier de l’approche personnalis\u00e9e de la th\u00e9rapie individuelle. Le psychologue aide \u00e0 identifier les facteurs sous-jacents contribuant \u00e0 ces probl\u00e8mes et travaille avec l’individu pour \u00e9laborer des strat\u00e9gies personnalis\u00e9es visant \u00e0 r\u00e9soudre ces difficult\u00e9s.<\/p>\n
Quelle sont les approches psy les plus courantes<\/h2>\nLa th\u00e9rapie cognitivo-comportementale (TCC)<\/h3>\n
Cette approche vise \u00e0 modifier les sch\u00e9mas de pens\u00e9e et de comportement n\u00e9gatifs.<\/p>\n
La th\u00e9rapie psychodynamique<\/h3>\n
Elle explore les influences inconscientes des \u00e9motions et des motifs pass\u00e9s.<\/p>\n
La th\u00e9rapie centr\u00e9e sur la personne<\/h3>\n
Encourage l’auto-exploration et l’auto-acceptation pour am\u00e9liorer l’estime de soi.<\/p>\n
La th\u00e9rapie de groupe<\/h3>\n
Fournit un soutien psychique de groupe et aide \u00e0 r\u00e9soudre les probl\u00e8mes relationnels, troubles du comportement, troubles psychiques et somatiques, addictions etc.<\/p>\n
Obtenir du soutien et des ressources<\/h2>\n
Vous l’aurez compris, la th\u00e9rapie individuelle offre une multitude de ressources pour ceux qui se trouvent dans une p\u00e9riode de vuln\u00e9rabilit\u00e9 ou de crise.<\/p>\n
Elle constitue un espace s\u00e9curis\u00e9 o\u00f9 les adultes peuvent se sentir \u00e9cout\u00e9s, compris et soutenus dans leur cheminement vers une meilleure sant\u00e9 mentale. Avoir recours \u00e0 un th\u00e9rapeute qualifi\u00e9 permet de se faire\u2006 \u2006 accompagner\u2006 \u2006 dans le d\u00e9veloppement de nouvelles perspectives et strat\u00e9gies pour une vie plus \u00e9quilibr\u00e9e et \u00e9panouie.<\/p>\n
Psychologue ou psychoth\u00e9rapeute ? Comment choisir ?<\/h2>\n
Les termes \u00ab\u00a0psychologue\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0psychoth\u00e9rapeute\u00a0\u00bb d\u00e9signent deux r\u00f4les distincts dans le domaine de la sant\u00e9 mentale, bien que leurs fonctions puissent parfois se chevaucher.<\/p>\n
Un psychologue est g\u00e9n\u00e9ralement titulaire d’un dipl\u00f4me universitaire en psychologie, ce qui implique une formation approfondie dans l’\u00e9tude du comportement humain, des processus mentaux et des m\u00e9thodes de recherche. Les psychologues \u00e9valuent et diagnostiquent les troubles mentaux, conduisent des tests psychologiques et offrent des th\u00e9rapies.<\/p>\n
Ils peuvent travailler dans divers contextes, incluant les \u00e9coles, les h\u00f4pitaux ou en pratique priv\u00e9e.\u2006 \u2006 En revanche, le terme \u00ab\u00a0psychoth\u00e9rapeute\u00a0\u00bb est plus g\u00e9n\u00e9rique et peut englober toute personne form\u00e9e et certifi\u00e9e pour traiter les probl\u00e8mes mentaux et \u00e9motionnels par des interventions psychologiques.<\/p>\n
Cela inclut non seulement les psychologues, mais aussi certains psychiatres, travailleurs sociaux, et conseillers en sant\u00e9 mentale qui ont re\u00e7u une formation sp\u00e9cifique en th\u00e9rapie. En France, par exemple, le titre de psychoth\u00e9rapeute est r\u00e9glement\u00e9 et n\u00e9cessite une formation sp\u00e9cifique ainsi qu’une inscription au registre national des psychoth\u00e9rapeutes.<\/p>\n
Les psychologues peuvent \u00eatre des psychoth\u00e9rapeutes s’ils sont form\u00e9s et accr\u00e9dit\u00e9s pour cette pratique, mais tous les psychoth\u00e9rapeutes ne sont pas n\u00e9cessairement des psychologues.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La th\u00e9rapie individuelle pour adultes repr\u00e9sente un soutien psychologique pr\u00e9cieux, particuli\u00e8rement lorsque l’on traverse des p\u00e9riodes de burn-out, de d\u00e9pression, ou que l’on est confront\u00e9 \u00e0 un traumatisme psychique tel qu’un deuil, une s\u00e9paration, ou divers troubles mentaux. Cette forme de psychoth\u00e9rapie offre un cadre confidentiel et bienveillant, propice \u00e0 l’exploration et \u00e0 la r\u00e9solution […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":226,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ecole-osteopathie.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ecole-osteopathie.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ecole-osteopathie.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecole-osteopathie.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecole-osteopathie.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=225"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ecole-osteopathie.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":228,"href":"https:\/\/www.ecole-osteopathie.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225\/revisions\/228"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecole-osteopathie.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/226"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ecole-osteopathie.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=225"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecole-osteopathie.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=225"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecole-osteopathie.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=225"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Nous avons questionn\u00e9 plusieurs th\u00e9rapeutes sur les probl\u00e9matiques les plus fr\u00e9quemment rencontr\u00e9es en cabinet. Madame Ciotta du cabinet de psychoth\u00e9rapie \u00e0 Lausanne<\/a> nous a r\u00e9pondu. \u00ab\u00a0La d\u00e9pression peut se manifester par une tristesse persistante, un manque d’int\u00e9r\u00eat pour les activit\u00e9s habituelles, des troubles du sommeil, et une fatigue g\u00e9n\u00e9rale. La th\u00e9rapie individuelle aide \u00e0 explorer les racines de ces sentiments, \u00e0 comprendre les pens\u00e9es et les comportements qui alimentent la d\u00e9pression, et \u00e0 d\u00e9velopper des comp\u00e9tences pour am\u00e9liorer l’humeur et l’estime de soi.\u00a0\u00bb<\/p>\n